co sobie kupic

[...] treningiem szynka z indyka : 100g makaron/kasza - jakies ww zdrowe - 100g orzechy wloskie - 50g kcal : 650+/- bialka : 30g, ww : 65g, tluszcz : 33g i do kolacji dorzuce sobie brakujace 25g orzechow Poradziliscie mi tluste rybki - oczywiscie takze bede jadal - np. lososia (np. co 2 dzien), tylko wtedy bede obcinal orzechy zeby nie dostarczac [...]

ok to bierz dekstroze, a jak ci sie skończy to może sobie kupić glukoze zma owszem mozesz sobie również dokupić :D "prosze o konkretny produkt jakiego tutaj brakuje albo jaki można zastąpić-ta dieta i te carbo mi w głowie mętlik robia " -- musisz w jakiś sposób, przynajmniej mniejwiecej dowiedziec sie ile ww, tłuszczy i białek [...]

Witam! Co myślicie o tym połączeniu? Pomyślałem sobie że skoro skład ilościowy nitro nie jest jeszcze znany to połącze to z Cp ! Czy ktoś mogłby mi to rozpisać? I czy jezeli bede łączył z CP to moge kupić mniej nitro ?

co ty Bul piszesz olej sobie ma kupić?

[...] do tego ze czasem zdezynfekuja lozko ale tak naprawde to trzeba to robic samemu dla bezpieczenstwa... a chodze tam bo jest w akademiku, bliziutko... no a co z tym beta karotenem bo sobie zamierzam kupic myslicie ze to cos pomoze? Skora jest po solce czerwona ale nie piecze mnie slyszalem, ze sama pozniej zbrazowieje, prawda to??? Pozdro Ronin19

[...] Na jednym posterunku Ci powiedza ze spox mozna pozwolenie wyrobic, a na drugim ze nie mozna. Q-bosh napisal: > Co cóż ale co by było gdyby kazdy kibol, czy bandyta mógłby sobie takie kupić. Bylo by super, polowa by sie sama wytlukla. Nun to nie takie hop siup dajesz kumus do reki i juz killer jest. Nun wymaga wielo miesiecznego treningu aby [...]

[...] posta na forum kazano mi go wyrzucic. Musze kupic jakas odzywke bo nie mam dobrej diety, a wiem ze ona jest podstawa. Co mi polecacie? A moze skonczyc cykl kreatyny i dopiero zaczac brac to magnum bo musze cos z nim zrobic (otworzylem), a szkoda wyrzucic. Czy dac sobie spokoj z tym magnum i kupic teraz jakas odzywke lub moze gainera MCT?

[...] itd itp ... niespecjalnie wiem jak sie w tym polapac. Wracajac do mojego brzucha ... nie musze miec kaloryfera poprostu wystarczy zeby byl w miare plaski :D W domu robie sobie takie podstawowe cwiczenia w stylu brzuszki, pompki no i macham troche sztanga na biceps ... nie mam laweczki ani dostepu do silowni. Brzucha chcialbym sie pozbyc przy [...]

[...] 2,5 euro za ampulke 1ml ciezko bylo dostac go ale mialem fuksa i dostalem niestety nie zbyt duze ilosci i to wszystko Ale musisz pytac w aptece Najlepiej poproscic o taki spis lekow i sobie go przegladnac i poytac o to co cie interesuje Najlepiej troche po grecku pogadac wtedy widza ze sie starasz i na reke ida 3maj sie i udanych zakupow

Witam! Postanowilem zakupic sobie pewien zestaw suplementow ktore mialyby mi pomoc w dostarczeniu odpowiedniej ilosci niezbednych skladnikow do budowania masy miesniowej... Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie mam zadnej diety ktorej sie scisle trzymam poniewaz jest to w moim przypadku niemozliwe niestety... Probowalem przez jakies 2 miesiace [...]

[...] w związku z tym poczytaj podwieszone posty w 'odżywianiu', 'treningu', zajrzyj też do 'zielonych' i AD. Podstawą jest dieta, wybierz którąś masówke qazara, jak czegoś będzie brakować z różnych przyczyn, wtedy za 50 zł możesz kupić sobie gainerka, może jakieś białko. z czasem sam wyłapiesz swoje błędy. a póki co czytaj, czytaj, czytaj

Jeszcze mam takie pytanie do osób które kurde mają swoją siłownie po piwnicach. JA MAM W GARAZU TO SIE LICZY?? Za 1000zł urządze sobie siłownie czy nie bardzo? ZALEZY CO MASZ ZAMIAR KUPIC, ALE CWICZYC SIE DA NA SRZECIE ZA 1K ZL Bo jak narazie to mam*****owatą ławeczke którą chce przerobić na modlitewnik Sztange,hantelki i troszke nakładu,a noi [...]

[...] (cykl będzie trwał 13 tygodni) Biore Oma (juz koniec),Deca,Boldojeck przytyłem już z 82 do 92 kg ale masa nagle mi staneła juz przez 1,5 tygodnia nic nie idzie mam zamiar sobie do***ac jeszcze age i meta na potrzymanie pózniej do konca cyklu .Dodam ze jestem na diecie i o ile ilosci białka zwiększac a zmiejszać weglo. i tłuszcze tygodniowo [...]

[...] nie legalna http://nunchaku.one.pl/. Jak czytałem te paragrafy na stronce to nawet ćwiczebne jest niedozwolone. Co cóż ale co by było gdyby kazdy kibol, czy bandyta mógłby sobie takie kupić. Jak patrze na oferty w interncie to nie ma nigdzie do kupienia z drewna. Są tylko piankowe, gumowe. Ale ja bym chciał prawdziwe, poćwiczyc sobie noi [...]

[...] dobrego gainerka) w zupełności wystarczą o aminokwasach zapomnij bo szkoda kasy ZMA to dobra rzecz na każdym poziomie, ale generalnie nie jest on taki tani więc możesz go sobie również darować chociaż jeśli masz kasę to akurat możesz kupić.. Do tego jakiś kompleks witamin i to Ci spokojnie wystarczy! A jeżeli nawe masz kasę to myśle, że nia ma [...]

Tak sobie czytam i powoli zaczynam sobie ukłądać jakieś dalsze plany nie tak jak kiedyś tylko nażreć się poćwiczyć i wszystko Póki co jestem na HST zostały mi jeszcze 4 tygodnie - 2tyg po 5 powórzeń i 2tyg powórzenia negatywne. I teraz zastanawiam się bo nie wiem co robić. Jak skończe HST chciałem kupić sobie pare supli jakiś jabłczan+mono coś w [...]

[...] , HMB (z rana po biegach)3x aeorby na czczo , 2x basen , 2x siłownia . W tym tyg nic nie robie bo kończe pisać prace i musze oddać do dzisiaj ...nieważne. DYLEMAT : Kupić sobie na sezon (rowerowy) białko SP 80, BCAA (lub ZMA) , TFT I CARBO czy to wszystko olać i kupić SCORCHA??? Moim celem maksymalna redukcja ale w sezonie chciałbym wrócić do [...]

[...] tą dłuższa drogę(niekoniecznie wcale taka dłuższą bo z dobrym treningiem wcale nie bedzie taka długa) i jestem z tego dumny. Nie powiem, pare razy wahałem się czy nie kupić sobie jakiejś kreatyny czy białka, ale doszedłem do wniosku ze lepiej dołożyć do karnetu na siłke. Myśle, że lepszy jest systematyczny i sumienny trenig, dokładnie wykonywane [...]

siemka mam zamiar sobie kupić dwa opakowania krea massa co o tej odzywce myslicie daje rady czy raczej go nie kupować ??

[...] ujawniła :( oczywiscie w trosce o to zeby go dalej nie dopierdzielić przerwałem ćwiczenia i zaczełęm brzuszki robić (45 minut :P ). I teraz pytanie, na razie chcem eby bark sobie odpoczał te 2 tygodnie (szcześliwym trafem wypadło na SD). Mam pomierzone maxy dla 10 powt. ale nie mam maksów dla 5 powt. i teraz czy mogę skopiowac maxy dla 5 powt. z [...]